Page 147 - Bệnh Trầm Cẩm

BỆNH TRẮM CẢM

tâm sự hết những nỗi niềm của mình, thậm chí hãy cùng
khóc cho đến khi bật cười.

Hãy lứiớ rằng có khi bạn uống một số loại thuốc
cũng gây ra tâm trạng vui buồn thất thường, ví dụ như
thuốc ngừa thai. Có thế thì nên thay thế bằng loại thuốc
khác. Nếu những biện pháp đó không có tác dụng, thì

hãy đến gập bác sĩ liệu pháp tâm lỹ.
Về dinh dưỡng, vào lúc giao mùa, hãy bố sung
vitamin, tránh chế độ ăn nghèo calo, đồ béo, đồ ngọt,
không uống chè và cà phê đặc...