Page 130 - Thường Thức Bảo Vệ Sức Khỏ Mùa Hạ
P. 130

1.     UôVig  nước  làm  khỏe  mạnh  cơ  thể.  Uống
           nước có thể tẩy rửa sạch cơ thể, thanh trừ ô nhiễm.
           Vì trong môi trường ô nhiễm có những vi khuẩn và
           các  châ't  độc  hại  tích  lũy  cô  đặc  và  phản  ứng  dây
           chuyền  thông  qua  các  sinh  vật,  tiến  vào  trong  các
           loại lương thực, rau, quả, thịt, trứng, sữa. Có những

           loại vi  khuẩn và chât độc hại  thông qua đường hô
           hâ’p  và  qua  da  trực  tiếp  xâm  nhập cơ  thể,  tích  lũy
           lại gây độc hại tiềm tàng. Uống nước có thể giúp cơ
           thể thải loại có hiệu quả các dộc tố dó khỏi cơ thể.
           Nhưng  việc  nắm  vững  cách  thức  uống  nước  một

           cách  hỢp  lý,  phù hỢp với  sức  khỏe  thì  không mây
           ai dể ý đến.
               Không uống nước lã, vì trong nước lã có dủ mọi
           loại vi sừih vật có hại cho cơ thể. Các nhà khoa học
           qua thực nghiệm dã chứng minh trong 1 giọt nước lã
           có  khoảng  40  triệu  con  vi  khuẩn,  ngoài  ra  còn  có

           nhiều  trứng  ký  sinh  trùng,  có  các  loại  trực  khuẩn
           thương  hàn,  hực  khuẩn  lỵ  có  thể sống  tới  1  tháng.
           Những  loại  vi  khuẩn nảy  khi  vào  bung  dễ  làm cho
           chúng ta bị viêm dạ dày và ruột câ'p tính, bị các bệnh
           truyền nhiễm như thương hàn, kiết lỵ.

               Khi khát nước không nên uống một lúc quá nhiều
           nước, sẽ làm cho dịch vị tạm thời không tiết ra, dẫn
           dến khả năng hâp thu của dạ dày và ruột suy giảm.



           128
   125   126   127   128   129   130   131   132   133   134   135