Page 68 - Sức Khoẻ Trong Tay Chúng Ta

Những bài tập thể chất theo nhóm là hình thức
thê dục thể chất có hiện q\iả đôl vói ng\lòi cao tuổi, vì
ngoài tác động lên cơ bắp còn có ảnh hưởng tâm lý
dương tính (không khí tập luyện, cuộc sống tích cực
đang diễn ra trước mắt họ...). Trong những năm gần
đây tại các thành phô", thị xã, thị trấn, thị tứ, làng
mạc miền núi cĩing như miền xuôi, miền nam cũng
như miền bắc, tại các bãi rộng, vỉa hè, góc phô", trong
các sân vận động, công viên, trong các câu lạc bộ thể
dục thể thao... đều có người tập luyện thể dục thể
thao vói nhiều lứa tuổi khác nhau, đáng hoan
nghênh nhất là người cao tuổi. Có nhiều nơi các
chuyên gia tinh thông nghiệp vụ hưống dẫn, trong
các cơ sở điều dưỡng, điều trị có các bác sỹ chuyên
khoa, các kỹ thuật viên phục hồi chức nàng phụ
trách. Tuy nhiên trong hầu hết các cơ sở đều do tập
thể cử người phụ trách, người đó được tập huấn về
chuyên môn ít nhiều hoặc tự nghiên cứu; hoặc tại các
gia đình cá nhân tập theo đài phát thanh hoặc
truyền hình. Các bài tập trong nhóm sức khoẻ thuộc
các câu lạc bộ và các tổ chức khác, ngoài ảnh hưởng
tô"t trực tiếp lên hoạt động cơ thể, còn mang đến sự
hân hoan giao tiếp, thậm chí đố là những thông tin
cập nhật nhất về vấn đề thời sự chính trị, xã hội cần
thiết cho người cao tuổi. Các câu lạc bộ sức khoẻ
ngoài trời tại các địa bàn dân cư trong cả nước đã
hoạt động nhiều năm góp phần bảo vệ sức khoẻ, làm

68