Page 183 - Sổ Tay Tự Luyện Tập Yoga

Có nhiều người không hiểu đúng về Yoga suy tưởng,
cho rằng một người đạt được trạng thái nhập định, là
bởi vì khả năng tập trung của họ mạnh. Thực sự lại

không phải là như vậy. Trong quá trình tập Yoga suy
tưởng, khả năng phát huy lực chú ý có hạn. Tâm tình
của chúng ta luôn bị thu hút bởi những điều mới mẻ,
nếu cứ kiên trì tập trung sự chú ý lên một sự vật mà
bản thân không có hứng thú, kết quả chỉ là uổng phí

vô ích. Điều này nói rõ, người tập suy tưởng Yoga muốn
tiến vào trạng thái nhập định cuối cùng thì, đối tượng
sự vật bạn tập trung lực chú ý nhất định phải có sức
thu hút càng ngày càng lớn đối với bạn, luôn luôn giữ
được sự mới mẻ.

Thông thường người ta đều tìm kiếm sự hài lòng
theo cảm quan hưởng thụ, nhưng loại cảm quan này
không để lại ấn tượng sâu sắc, lâu dài. Nó luôn tìm sự
thay đổi cảm quan hưởng thụ với các sự vật đôi tượng
mới, chẳng hạn như một bộ quần áo mới, một quyển
sách mới, một bài hát mới. Khi chúng ta vừa mới có
được, dều cực kỳ hứng thú với chúng, nhưng sau khi mặc

chúng vài lần, đọc qua mấy lượt, nghe qua vài lần, thì
dần dần chúng sẽ mất đi sự thu hút đối với chúng ta.
Suy tưởng Yoga và điều này tương phản nhau. Khi
bắt đầu suy tưởng Yoga không thể hấp dẫn trái tim

của người tập, bởi vì, khi mới tập suy tưởng chân ngôn
Yoga, tim của anh ta sẽ từ Yoga chân ngôn chuyển lên
sự vật khác, trong Yoga được gọi là giai đoạn chấp trì.
Trong giai đoạn này, người tập phải chuyển dịch lại sức

ia