Page 139 - Sổ Tay Tự Luyện Tập Yoga

cả hai bên mũi, cũng chính là giúp cho sinh năng của

cả hai bên được đều đặn, thông suốt hơn.
Các bậc thầy Yoga cho rằng nên cố gắng thúc đẩy
dòng chảy sinh năng được lưu thông cả hai bên đi qua
trung kinh, để cơ thể được ở trong trạng thái hiền hoà,

tĩnh lặng và thiện hảo. “Kinh Yoga” có ghi: khi sinh
năng được lưu thông thông suốt trong trung kinh, tâm
linh sẽ sản sinh ra một trạng thái tình cảm ổn định.
Khi một người nào đó tịnh tâm, lúc đó mới dễ dàng
tập trung sức chú ý vào đối tượng anh ta tưởng tượng.
Vì thế, mục đích đầu tiên của điều tức là thanh lọc tả,

hữu kinh, sau đó mới có thể để sinh năng lưu thông ở
trung kinh.
“Kinh Yoga” có ghi: Khi con người thực sự khống
chế được sinh năng, đã thanh lọc được tất cả các tạp

chất không trong sạch trong tả, hữu kinh, sinh năng
sẽ chảy vào miệng trung kinh, rồi từ đó thuận lợi tiến
vào trung kinh.
Sau khi sinh năng lưu thông vào trong trung kinh,
thì trung kinh trở nên trong sạch, thuần khiết. Điều

này đôi với các thầy Yoga mà nói là chuyện bắt buộc
phải làm. Trung kinh lúc này giống như một ống dẫn
bị rỉ sét, bạn chỉ còn cách phải làm sạch những vết
ri sét trong ô'ng dẫn, mới có thể giúp cho sinh năng
lưu thông thuận lợi trong trung kinh không bị cản

trở gì.
Khi người tập Yoga làm sạch tả, hữu kinh và trung
kinh, nên luyện tập “hấp nạp”, “hô thổ” và “huyền tức”.