Page 138 - Sổ Tay Tự Luyện Tập Yoga
P. 138

cung cấp năng lượng cho thận, ruột, cơ quan sinh sản
         và hậu môn. sự kết hợp giữa apana và prana mới có

         thể được thoát ra khỏi miệng, mũi và trực tràng.
      4.  Samana:  vỊ  trí  của samana nằm giữa bụng và tim,
         nó khống chê toàn bộ hệ thống tiêu hoá, là nơi phát
         sinh ra năng lượng cho hệ thống tiêu hoá, ngoài ra
         còn kết hợp với các khí sinh mệnh khác.

      5.  Vayana: tác dụng của vayana là thu lại và mở rộng.
         Vayana tồn tại khắp nơi trong cơ thể, nó không chê
         và kích động các vận động trong cơ thể, nó thường
         kết hợp với các khí sinh mệnh khác.
         Các bậc thầy Yoga cho rằng, bệnh tật của con người,
     là do dòng chảy của sinh năng trong cơ thể bị rối loạn

     hoặc bị cản trở. Thông qua điều khí, có thể khơi thông
     dòng  sinh  năng trong hệ  thống kinh  lạc,  gạt  bỏ  mọi
     cản trở, đảm bảo cơ thể luôn được khoẻ mạnh. Cho nên,
     mục  đích  của điều khí  là  thiên về  cơ thể,  nhưng cũng
     ảnh  hưởng  đến  phương  diện  tinh  thần.  Trên  phương

     diện tinh thần, có  người coi luyện tập điều khí là một
    bước chuẩn bị cho phương pháp Yoga suy tưởng.
        Các bậc thầy Yoga cho  rằng,  sinh năng lưu  thông
    trong hệ thống kinh lạc và không khí lưu thông qua mũi
    có mối quan hệ với nhau. Mũi trái và thần kinh trái có
    liên  hệ  với  nhau, mũi  phải  và  thần  kinh  phải  có  liên

    hệ  với nhau.  Có  khi  không khí  chỉ  lưu thông qua một
    bên  mũi  của  chúng  ta,  khi  đó,  sinh  năng  trong  kinh
    lạc bên đó cũng sẽ dồi dào hơn bên còn lại. Mà các bậc
    thầy Yoga nói giúp không khí lưu thông thuận lợi qua

                                                            137
   133   134   135   136   137   138   139   140   141   142   143