Page 11 - Sổ Tay Tự Luyện Tập Yoga

thế, sau hai tháng luyện tập hãy đưa ra các phán xét
về Yoga.

Môn Yoga An Độ và Khí công Trung Quốc mà chúng
tôi nhắc đến có nhiều điểm tương đồng. Trong khí công
của Trung Quốc có nhiều bài tập nâng cao và khống
chế khí trong sinh mệnh khí giông như công pháp của
Yoga An Độ. Trong sô" những người luyện khí công có

nhiều người luyện khí công tự phát, có thể họ sẽ nghĩ,
Yoga có khí công tự phát không? Trong tất cả những
tài liệu về Yoga từ trước đến nay, chúng tôi vẫn chưa
phát hiện có thuyết nào nói về Yoga tự phát, tuy nhiên,
một số công pháp Yoga cũng có thể giúp cho người tập
có những thể nghiệm về bản thân, thậm chí thể hiện

được một số biểu hiện đặc thù. Trong tài liệu Yoga uy
tín “Bhakti-Rasamrita-Sindhu” có những ghi chép và
phân tích khoa học. Thí dụ một người luyện cách điều
tức Yoga và tư thế Yoga có thể cảm nhận được cảm

giác chấn động cột sống do luồng khí sông được khuấy
động nâng lên. Thậm chí khi thực hiện mạnh còn gây
chấn động mạnh cơ thể, tay chân múa máy, nhảy nhót,
mắt đỏ, chảy nước mắt, lông tóc dựng đứng, mồ hôi
tuôn như tắm, không ngừng ho, hét lớn hoặc có người
lăn lộn trên mặt đất. Một số huấn luyện viên Yoga giả

dạng sẽ cố tình đóng giả những hiện tượng này ở nơi
công cộng, lừa gạt người không biết, khiến cho họ tưởng
lầm là đã gặp được huấn luyện viên Yoga chân chính.
Kỳ thực, một huấn luyện viên Yoga chân chính sẽ cố
gắng hết sức không chế không để những hiện tượng

10