Page 327 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Loãng Xương

cơ bắp, gân và các cơ quan của cơ thể. Vì vậy hát kèm
theo vũ đạo có thê điều tiết xương thông qua việc kích
thích tính linh hoạt của xương để tăng lượng xương,
phòng tránh hiện tượng mất đi canxi. Hát kết hỢp với
vũ đạo là hoạt động âm nhạc kết hỢp với vận động,
thông qua âm nhạc điều tiết hoạt động của cơ thể. Am
nhạc làm con người cảm thấy tinh thần thoải mái, tự tin.
Hát kèm theo vũ đạo vừa có thể giúp tinh thần thoải
mái, vừa vận động cơ thể, loại bỏ cảm giác mệt mỏi,
phòng tránh bệnh tật, kích thích sự hưng phấn trong
não, tăng cường tiêu hóa. Hát kết hỢp với vũ đạo hỢp lý
có thể điều hòa cơ bắp, thần kinh, điều tiết chức năng
các cơ quan trong cơ thể, có tác dụng nhất định trong
phòng trừ bệnh loãng xương. Hát kèm theo vũ đạo trong
vòng 1 giò sẽ có tác dụng tương đương với chạy bộ 30
phút mỗi ngày.

327