Page 320 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Loãng Xương

Đổi với người bệnh loãng xương kèm theo các bệnh
về tim mạch, huyết áp (gồm cao huyết áp, xơ cứng động
mạch...) thì khi vận động chú ý phòng tránh việc phát
sinh hoặc làm nghiêm trọng thêm các bệnh này. Nên
chú ý tiến hành kiểm tra định kỳ, tuân thủ theo các
phương pháp trị liệu của bác sỹ một cách nghiêm ngặt,
tránh nguy cơ phát tác trong quá trình luyện tập. Trong
quá trình luyện tập khi xuất hiện những biểu hiện bất

thường thì nên dừng luyện tập.
Người bệnh có thể trạng sức khỏe yếu khi tiến hành
mát xa toàn thân chủ yếu sử dụng phương pháp kích
thích để táng cường hoạt động của tất cả các cơ quan
trong cơ thể. Các hoạt động kích thích xương cốt làm
giảm hiện tượng mất xương. Mỗi ngày mát xa 2 lần, mỗi
lần không làm người bệnh quá mệt mỏi. Người bệnh có
tình trạng sức khỏe tương đối tốt có thể chủ động tự
mình làm săn chắc cơ bắp, tiến hành hoạt động các
khốp xương.
Những vận động này có tác dụng làm giảm tỷ lệ mất

xương, phòng tránh bị dính khớp xương mà phát sinh
trở ngại trong hoạt động. Người bệnh có tình trạng sức
khỏe tô"t có thể đặt ở đầu giường một sỢi dây vải, dùng 2
tay kéo sỢi dây vải đạp xuống đầu giường. Mỗi ngày
thực hiện 3 - 4 lượt, mỗi lượt 10 - 20 lần. Người bệnh
nằm liệt giường có thể dựa vào tường để ngồi dậy và
luyện tập lưng, cũng có thể dìu người bệnh giúp họ
luyện tập nếu cần thiết.

320