Page 63 - Món Ăn Giúp Trẻ Khỏe Mạnh

Cháo cá

- Nguyên liệu chính:

Gạo 25g
- Ruốc cá 15g
- Rau chân vịt lOg

- Nguyên liệu phụ: Muối tinh, nước vừa đủ.
- Cách làm:

+ Gạo vo đãi sạch, cho vào nồi, đổ nước đun đến sôi,
chuyển nhỏ lửa ninh nhừ.
+ Rau ch â n v ịt rửa sạch , trá n g qua nưóc sôi, th ái
vụn cho vào nồi ch áo cù n g ruốíc cá , m uối tin h , nếm th ấ y
vừ a đun nhỏ lửa th êm v ài p h ú t là đưỢc.
- Đặc điểm: Cháo sánh đặc, tươi ngon, giàu dinh
dưỡng, hỢp với trẻ 7- 8 tháng tuổi.

Cơm nát lẫn thịt bõm

Nguyên liệu chính:
- Gạo 40g
Cà 50g

Hành củ lOg
Rau cần 5g

Thịt nạc băm 15g

67