Page 93 - Giấc Ngủ Liều Thuốc Bổ Cho Cuộc Sống

khi xem tivi xong liền lên giường và đi ngủ ngay.
Đây là một thói quen thực sự không tốt

13.1.1. Đ i ngủ ngay sau khi xem tivi sẽ ảnh hưởng
không tốt cho làn da
Rất nhiều người có làn da không đẹp bởi vì họ
có thói quen đi ngủ ngay sau khi xem tivi xong. Khi
bật tivi, tivi sẽ xuất hiện các ion dương nhiễm từ.
Những ion tĩnh điện này sẽ thu hút tập trung các vi
khuẩn có hại và bụi bẩn trong không khí về gần đó,
vì vậy nếu xem tivi quá lâu, các vi khuẩn có hại và
bụi bẩn này có thể bám vào làn da của bạn. Lúc này
nếu không tắm rửa kịp thời, những vi khuẩn và bụi
bẩn này sẽ gây hại cho làn da như: Da nổi mần, mọc

mụn... Do đó sau khi xem tivi nên đi rửa mặt, tốt
nhất là nên đi tắm để rửa sạch hoặc hạn chế tác hại
mà ion từ tính điện gây ra cho làn da.

13.1.2. Đ i ngủ ngay sau khi xem tivi xong sẽ ảnh
hưởng đến thân hình và chân tay
Mọi người hầu hết thường ngồi để xem tivi. Khi
ngồi xem khá lâu, các động mạch tĩnh ở chân bị ép lại
nên có cảm giác đau buốt và tê mỏi, phải một lúc lâu
sau mới khỏi. Nếu như xem tivi xong rồi đi ngủ ngay
thì các mạch tĩnh ở chân cũng chưa thể trở về trạng

thái bình thường ngay được Do vậy nếu ngủ ngay sẽ
không tốt cho chân tay và thân thể. Vì vậy sau khi xem
tivi xong nên vận động nhẹ nhàng một chút để giãn

94