Page 77 - Giấc Ngủ Liều Thuốc Bổ Cho Cuộc Sống

8.1. Tác dụng của việc chảỉ đẩu đôi với giấc ngủ

Theo Đông y thì trên đầu có rất nhiều các huyệt vị
quan trọng đặc biệt là thái dương. Hơn nữa đầu lại có
mối liên hệ trực tiếp hoặc giám tiếp đến sự lưu thông
máu trong cơ thể. Do đó chải đầu cũng chính là một
hình thức mát xa cho đầu. Thông qua việc bóp bằng
cách chải đầu này, các huyệt vị sẽ có thể phát huy tác
dụng, mở rộng huyết quản trong não, tăng cường lưu
thông máu. Do đó chải đầu sẽ giúp máu đưỢc lưu
thông đầy đủ lên não, đảm bảo lượng dưỡng khí và
chất dinh dưỡng cho não, hạn chế sự lão hóa của não
và sự mệt mỏi cho trí óc, thúc đẩy sự phát triển của trí
não. Vì thế trước khi đi ngủ chải đầu sẽ có thể cải thiện
được chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, buổi sáng sau khi

thức dậy chải đầu sẽ làm cho linh thần minh mẫn và
phấn chấn trở lại để chuẩn bị cho một ngày mới.

8.2. Những vấn để cẩn lưu ý khỉ chải đẳu

8.2.1. Chọn loại lược đ ể chải đầu
Lược chải đầu tốt nhất nên làm bằng gỗ không
nên chọn lược có chất liệu từ những hóa chất.
Những chiếc lược làm bằng hóa chất rất dễ sinh ra
điện và có hại cho tóc. Khoảng cách giữa các răng
lược phải vừa phải, không nên quá dày hoặc quá
thưa. Nếu như khoảng cách giữa các răng lược quá
thưa thì chải đầu sẽ rất khó và hiệu quả mát xa cũng
không cao. Nếu khoảng cách giữa các răng lược quá

78