Page 27 - Giấc Ngủ Liều Thuốc Bổ Cho Cuộc Sống

không khí trong lành sẽ giúp tinh thần sảng khoái
bảo đảm có một giấc ngủ ngon giấc.

8.2. Những biến đổi của lục phủ trong khỉ ngủ

8.2.1. Sư biến đổi ờ dạ dày

Dạ dày ảnh hưởng tới giấc ngủ thông quá
lượng khí ở trong dạ dày khi lượng khí trong dạ dày
đầy đủ và đưỢc lưu thông tốt thì sẽ đảm bảo chất
dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể giúp tinh thần thoải
mái và một giấc ngủ ngon giấc.

8.2.2. Sự biến đổi ờ túi mật
Túi mật ảnh hưởng đến giấc ngủ bởi chất dịch
và lượng khí trong phổi. Chất dịch trong túi mật có
thể giúp thức ăn được tiêu hóa, vì vậy có thể tạo ra
chất dinh dưỡng cho toàn cơ thể. Lượng khí ờ trong
phổi đầy đủ sẽ đảm bảo dung dịch nước trong túi
mật cũng đưỢc đầy đủ và tất nhiên cũng sẽ tạo ra
đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Ngoài ra, lượng khí trong phổi đầy đủ thì ý chí
sẽ kiên định, tinh thần thoải mái và đảm bảo chất
lượng của giấc ngủ.

8.2.3. Sự biến đổi của ruột non
Ruột non có thể tiêu hóa thức ăn, chuyển thức
ăn thành thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ
thể, từ đó làm cho tinh thần sảng khoái và có một
giấc ngủ thật sâu và say. Ngoài ra ruột non còn có

28