Page 29 - Giấc Ngủ Liều Thuốc Bổ Cho Cuộc Sống

tạm ngừng, cơ thể đã hoàn toàn trong trạng thái thả
lỏng nghỉ ngơi thì hệ hô hấp của cơ thể vẫn phải
hoạt động bình thường. Khi ngủ, hệ hô hấp cùng có
thể xuất hiện một số biến đổi sau.

8.3.1. Những biến đổi về nhip hô hấp

Khi ngủ, tần số hô hấp có thể có những thay
đổi nhất định. Thông thường mọi người cho rằng
khi ngủ, nhịp hít thở sẽ giảm xuống yếu hơn.
Khi giấc ngủ trong trạng thái dao động chậm
thì nhịp hít thở của cơ thể khá chậm và đều, tần số
của nhịp thở cũng bằng với nhịp đập của tim. Vì
vậy lúc này hệ hô hấp khá ổn định.

Khi giấc ngủ ở trong trạng thái dao động nhanh
thì nhịp hô hấp đồng thời cũng nhanh hơn trạng
thái giấc ngủ dao động chậm đồng thời hoạt động
của phổi và lượng khí trong cơ thể có xu hướng
giảm, tần số hô hấp không có quy luật nhất định.

8.3.2. Những biến đổi của khí thể trong phổi

Khi ngủ, phổi sẽ giảm hoạt động đồng thời
lượng máu lưu thông đến phổi cũng giảm và nồng
độ khí CO2 thì càng ngày càng tăng mạnh.

8.3.3. Mức mẫn cảm với khí C02giảm
Khi tỉnh, sức chịu của cơ thể với khí CO2 khá
thấp, hàm lượng CO2 trong cơ thể khá nhiều. Điều
này thực sự không tốt cho hệ hô hấp, cơ thể sẽ cảm

30