Page 31 - Giấc Ngủ Liều Thuốc Bổ Cho Cuộc Sống

8.5. sự thay đổỉvỂ máu

8.5.1. Những biến đổi trong thành phần máu

Khi cơ thể đã ở vào trạng thái của giấc ngủ thì
các thành phần trong máu cũng có thể những biến
đổi nhất định. Ví dụ nếu một hàm lượng nước lớn
được đưa vào mạch máu thì nồng độ máu sẽ giảm,
do vậy hàm lượng huyết tương trong máu cũng
giảm, đồng thời hàm lượng Protein và canxi trong
huyết tương giảm. Khi ngủ, các tế bào miễn dịch
trong máu được sản sinh ra ngày càng nhiều, vì thế,
một giấc ngủ thật ngon và sâu sẽ kích thích sự sản
sinh các tế bào miễn dịch trong cơ thể, nâng cao khả
năng miễn dịch của cơ thể.

8.5.2. Những biến đổi về lượng máu lưu thông
Khi ngủ, lượng máu lưu thông trong huyết
quản có xu hướng giảm.

8.5.3. Những biến đổi của huyết áp

Khi cơ thể ở trong trạng thái giấc ngủ có dao
động chậm thì huyết áp có thể giảm. Tuy nhiên đến
giai đoạn dao động mạnh thì huyết áp lại không ổn
định luôn thay đổi cao thấp thất thường.

8.5.4. Những biến đổi của lượng máu được lưu
thông trong não
Khi ngủ, lượng máu được lưu thông trong não sẽ
có những thay đổi rõ rệt. Đặc biệt là khi cơ thể vào

32