Page 32 - Giấc Ngủ Liều Thuốc Bổ Cho Cuộc Sống

trạng thái giấc ngủ dao động nhanh thì lượng máu lưu
thông đến toàn bộ các cơ quan trong não (đặc biệt là

não bộ và lớp vỏ não) càng tăng nhiều hơn.

8.6. Những thay dổi của tâm suất

Khi ngủ, tâm suất có xu hướng giảm, tất nhiên
mỗi người có thể có mức giảm riêng. Khi cơ thể ở
trạng thái giấc ngủ có dao động nhanh thì tâm suất
sẽ có những dao động lớn. Nhìn cung những dao
động này của tâm suất nhanh hơn một chút so với
lúc ở trạng thái giấc ngủ có dao động chậm. Nếu như
khi ngủ tâm suất quá thấp thì chúng ta cần phải chú ý
nên đến bệnh viện để khám xét, chuẩn đoán.

8.7. Những đặc điểm biến đôì của hệ bàỉ tiết khỉ ngủ

Khi ngủ, hệ bài tiết xuất hiện những thay đổi
rõ rệt, do vậy nó cũng kéo theo sự thay đổi về mặt
sinh lý trong cơ thể.

8.7.J. Sự bài tiết một số chất kích thích trong thận
Sự bài tiết một số chất kích thích trong thận
mang tính gián đoạn và chịu sự điều khiển của hệ
thần kinh, số lượng các chất kích thích được bài

tiết trong thận mỗi ngày đều rất ổn định. Thông
thường trước khi ngủ 4 tiếng đến sau khi ngủ 2
tiếng, các chất kích thích này bắt đầu đưỢc bài tiết
tuy nhiên số lượng còn khá ít. Các chất kích thích
này đưỢc bài tiết nhiều nhất là trong khoảng thời

33