Page 110 - Giấc Ngủ Liều Thuốc Bổ Cho Cuộc Sống
P. 110

cần phải chú ý quan sát và kịp thời đưa trẻ đến bệnh
      viện để khám và chữa trị.


      14.2.  Giấc ngủ của những phụ nữ đang mang ỉhaỉ

          14.2.1.      Những  đặc  điểm  của phụ  nữ  đang  trong
      thời kỳ mang thai khi ngủ

           Những  phụ  nữ  đang  mang  thai  thường  có
      những biến đổi nhất định khi ngủ, chủ yếu bao gồm
      những đặc điểm sau:
           -  Đối  với  những  phụ  nữ  đang  mang  thainừ 6  -
      12  tuần:  Trong  thời  gian  mang  thai  này,  người  phụ
      nữ có rất nhiều biểu hiện khác nhau:  Buồn nôn, hay
      nôn  mửa,  cơ thể  mệt  mỏi...  Những  triệu  chứng  này
      khiến cho người phụ nữ luôn thèm  ngủ vì vậy trong
      thời  gian  này  họ  ngủ  nhiều  hơn.  Trạng  thái  giấc
      ngủ  này  kéo  dài  không  lâu,  chỉ  khoảng  12  tuần  rồi

      lại thay đổi.
           -  Đối  với  nhửng phụ  nữ đang  mang  thai  khoảng
      1 3 - 1 4   tuần:  Lúc  này  trạng  thái  giấc  ngủ  dao  động
      nhanh sẽ dài hơn, và giấc ngủ dao động chậm thì được
      rút ngắn, người phụ nữ ngủ không được sâu lắm.

           Thông  thường  sau  khi  mang  thai  được  14  tuần,
      cơ  thể  cơ  bản  đã  thích  nghi  được  với  những  phản
      ứng của bào thai, trạng thái giấc ngủ không tốt cùng
      dẫn  được  rút  ngắn.  Tuy  nhiên  người  phụ  nữ  cần
      phải chú ý giữ tư thế ngủ đúng, phù hỢp khi ngủ.





                                                           111
   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114   115