Page 110 - Giấc Ngủ Liều Thuốc Bổ Cho Cuộc Sống

cần phải chú ý quan sát và kịp thời đưa trẻ đến bệnh
viện để khám và chữa trị.

14.2. Giấc ngủ của những phụ nữ đang mang ỉhaỉ

14.2.1. Những đặc điểm của phụ nữ đang trong
thời kỳ mang thai khi ngủ

Những phụ nữ đang mang thai thường có
những biến đổi nhất định khi ngủ, chủ yếu bao gồm
những đặc điểm sau:
- Đối với những phụ nữ đang mang thainừ 6 -
12 tuần: Trong thời gian mang thai này, người phụ
nữ có rất nhiều biểu hiện khác nhau: Buồn nôn, hay
nôn mửa, cơ thể mệt mỏi... Những triệu chứng này
khiến cho người phụ nữ luôn thèm ngủ vì vậy trong
thời gian này họ ngủ nhiều hơn. Trạng thái giấc
ngủ này kéo dài không lâu, chỉ khoảng 12 tuần rồi

lại thay đổi.
- Đối với nhửng phụ nữ đang mang thai khoảng
1 3 - 1 4 tuần: Lúc này trạng thái giấc ngủ dao động
nhanh sẽ dài hơn, và giấc ngủ dao động chậm thì được
rút ngắn, người phụ nữ ngủ không được sâu lắm.

Thông thường sau khi mang thai được 14 tuần,
cơ thể cơ bản đã thích nghi được với những phản
ứng của bào thai, trạng thái giấc ngủ không tốt cùng
dẫn được rút ngắn. Tuy nhiên người phụ nữ cần
phải chú ý giữ tư thế ngủ đúng, phù hỢp khi ngủ.

111