Page 106 - Giấc Ngủ Liều Thuốc Bổ Cho Cuộc Sống

+ Trẻ từ 1 - 3 tháng tuổi: Lúc này mỗi ngày trẻ
phải ngủ đủ 18 tiếng, những trẻ vừa mới ra đời
thậm chí phải ngủ 20 tiếng. Thông thường ban ngày
ngủ từ 6 - 8 tiếng, tối ngủ từ 10 -11 tiếng, ban ngày

ngủ khoảng 3 -4 lần. Cha mẹ cũng cần phải quan sát
xem tư thế ngủ của con mình đã đứng chưa để kịp
thời uốn nắn, sửa chữa.
-I- Trẻ từ 4 - 6 tháng tuổi: Trong giai đoạn này
giấc ngủ của trẻ có thể được rút ngắn hơn một chút,
1 ngày ngủ khoảng 1 5 - 1 6 tiếng. Ban ngày ngủ từ 2
- 3 lần: Buổi sáng ngủ từ 1 - 2 tiếng, buổi chiều ngủ
từ 2 - 3 tiếng. Tất nhiên cha mẹ vẫn cần phải kiểm
tra xem tư thế ngủ của trẻ có đúng không để kịp
thời uốn nắn, sửa chữa.

Trẻ từ 7 - 12 tháng tuổi, lúc này trẻ lại ngủ ít
hơn thường khoảng 1 4 - 1 5 tiếng. Ban ngày ngủ từ 2
- 4 tiếng, buổi sáng ngủ một lần kéo dài khoảng 1 -
2 tiếng, buổi chiều ngủ từ 1 - 2 lần, mỗi lần kéo dài
từ 1 - 2 tiếng buổi tối trẻ cần phải ngủ khoảng 10
tiếng. Cha mẹ cùng cần phải kiểm tra và uốn nắn trẻ
để trẻ có tư thế ngủ hỢp lý nhất.
-t- Trẻ từ 12 tháng - 18 tháng tuổi: Trong giai
đoạn này, giấc ngủ của bé đã rút ngắn hẳn chỉ còn
khoảng 12 - 14 tiếng. Ban ngày thường ngủ 2 - 4

tiếng và ngủ 2 lần mỗi lần kéo dài từ 1 - 2 tiếng.
Buổi tối ngủ khoảng 10 tiếng. Cha mẹ quan sát và
uốn nắn trẻ giữ tư thế đúng khi ngủ.

107