Page 106 - Giấc Ngủ Liều Thuốc Bổ Cho Cuộc Sống
P. 106

+   Trẻ từ  1  - 3 tháng tuổi:  Lúc này mỗi  ngày trẻ
      phải  ngủ  đủ  18  tiếng,  những  trẻ  vừa  mới  ra  đời
       thậm chí phải ngủ 20 tiếng. Thông thường ban ngày
      ngủ  từ 6  -  8  tiếng,  tối  ngủ  từ  10  -11  tiếng,  ban  ngày

      ngủ khoảng 3 -4 lần.  Cha mẹ cũng cần phải  quan sát
      xem  tư thế  ngủ  của  con  mình  đã  đứng  chưa  để  kịp
      thời uốn nắn, sửa chữa.
           -I-  Trẻ  từ 4  -  6  tháng  tuổi:  Trong giai  đoạn  này
      giấc ngủ của  trẻ có thể được rút  ngắn  hơn  một chút,
       1  ngày ngủ  khoảng  1 5 - 1 6  tiếng.  Ban  ngày ngủ  từ 2
       -  3  lần:  Buổi sáng  ngủ từ 1  - 2 tiếng, buổi  chiều  ngủ
      từ  2  -  3  tiếng.  Tất  nhiên  cha  mẹ  vẫn  cần  phải  kiểm
      tra  xem  tư  thế  ngủ  của  trẻ  có  đúng  không  để  kịp
      thời uốn  nắn, sửa chữa.

              Trẻ từ 7  -  12 tháng tuổi, lúc này trẻ lại ngủ ít
      hơn  thường khoảng  1 4 - 1 5   tiếng. Ban  ngày ngủ từ 2
      -  4  tiếng,  buổi  sáng  ngủ  một  lần  kéo  dài  khoảng  1  -
      2  tiếng, buổi  chiều  ngủ từ  1  -  2  lần,  mỗi  lần  kéo  dài
      từ  1  -  2  tiếng  buổi  tối  trẻ  cần  phải  ngủ  khoảng  10
      tiếng. Cha mẹ cùng cần phải kiểm tra và uốn nắn trẻ
      để trẻ có tư thế ngủ hỢp lý nhất.
           -t-  Trẻ  từ  12  tháng  -  18  tháng  tuổi:  Trong  giai
      đoạn  này,  giấc  ngủ  của  bé  đã  rút  ngắn  hẳn  chỉ  còn
      khoảng  12  -  14  tiếng.  Ban  ngày  thường  ngủ  2  -  4

      tiếng  và  ngủ  2  lần  mỗi  lần  kéo  dài  từ  1  -  2  tiếng.
      Buổi  tối  ngủ  khoảng  10  tiếng.  Cha  mẹ  quan  sát  và
      uốn nắn trẻ giữ tư thế đúng khi ngủ.



                                                            107
   101   102   103   104   105   106   107   108   109   110   111