Page 101 - Giấc Ngủ Liều Thuốc Bổ Cho Cuộc Sống
P. 101

cuộc  đời  vì  thế  sắp  xếp  thời  gian  giấc ngủ  cho  bé có
         ý  nghĩa  rất  quan  trọng,  ớ   giai  đoạn  này  trẻ  có  thể
         phát triển  tốt  hay không có ảnh  hưởng trực tiếp  đến

         quá  trình  trưởng  thành  sau  này.  Hơn  nữa  sự  phát
         triển  của  trẻ  lại  có  mối  quan  hệ  mật  thiết  đối  với
         giấc  ngủ  của  trẻ.  Nếu  như  trong  giai  đoạn  này  trẻ
         không  được  ngủ  đầy  đủ  thì  sẽ  ảnh  hưởng  trực  tiếp
         đến  sự phát  triển  của  trí  não,  khiến  não  chậm  phát
         triển.  Não  của  trẻ  vẫn  chưa  trưởng  thành  và  chưa
         thực sự hoàn  thiện, vì thế mặc dù  chỉ  vận  động đơn
         giản  cũng  làm  cho  não  mệt  mỏi  và  đòi  hỏi  khôi
         phục  lại  sức  khỏe  thông  qua  giấc  ngủ.  Vậy  cần  sắp
         xếp  thời  gian  giấc  ngủ  cho  trẻ  để  phù  hỢp  với  từng
         độ tuổi.

              Khi  sắp xếp  thời  gian  giấc ngủ  cho  trẻ cần  phải
         dựa vào  độ  tuổi  của  trẻ để sắp xếp  sao  cho phù  hỢp.
         Mỗi  độ  tuổi  khác  nhau  cần  phải  ngủ  với  một  lượng
         thời gian nhiều ít khác nhau.
             -  Đối  với  trẻ  từ  1  đến  3  tháng  tuổi:  Đây  là  giai
         đoạn  phải  ngủ  nhiều  nhất  trong  cuộc  đời  của  mỗi
         người.  Hầu  hết  thời  gian  của  trẻ  lúc  này  đều  dành
         cho  việc  ngủ.  ớ  giai  đoạn  này  trẻ  thường  phải  ngủ
         18  tiếng,  ban  ngày  ngủ  khoảng  6 - 8   tiếng,  buổi  tối
         ngủ khoảng  10 -11  tiếng.

             - Đối với  trẻ từ 4 - 6 tháng tuổi:  Lúc này,  trẻ đã
         lớn  hơn  một  chút  nên  cũng  cần  ngủ  ít  hơn,  mỗi
         ngày ngủ  khoảng  15  -16 tiếng.  Buổi  sáng có  thể ngủ




         102
   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106