Page 11 - Giấc Ngủ Liều Thuốc Bổ Cho Cuộc Sống

với mọi vật xung quanh được hình thành trong bộ
não, khi ngủ bộ não con người ở trong trạng thái
mơ hồ hoặc nửa tỉnh nửa mơ. Khi nói đến giấc ngủ,
chúng ta cần phải quan tâm đến mối quan hệ chặt
chẽ giữa giấc ngủ và lớp vỏ ngoài của não.

3.1. Ca quan điều khiển giấc ngủ trong vỏ não

- Trong bộ não có chứa rất nhiều các tế bào
thần kinh tạo thành nhiều dây thần kinh khác
nhau. Những dây thần kinh này liên kết chặt chẽ
với nhau tạo nên hệ thần kinh trong não. Hệ thần
kinh là cơ quan điều khiển của bộ não. Nếu như hệ
thần kinh điều khiển tốt thì hiểu quả làm việc do
bộ não chi phối cao. Ngược lại nếu nếu hệ thần kinh
không làm tốt nhiệm vụ điều khiển của mình thì trí
não cũng hoạt động không cho hiệu quả cao.

- Theo một số nghiên cứu chỉ ra rằng, trước bộ
phận trí não có một khu vực đưỢc gọi là cơ quan
điều khiển giấc ngủ. Khi khu vực này nhận đưỢc
những dấu hiệu cho thấy trời tối hoặc men rượu
ngây ngày thì sẽ tạo ra cảm giác gây buồn ngủ. Hơn
nữa cơ quan này cũng làm nhiệm vụ điều khiển các
khu vực khác của bộ não. Mặc dù khi chúng ta đang
ngủ rất say thì cơ quan này vẫn làm việc tích cực và
con người của chúng ta vẫn chuyển động qua lại. Vì
vậy khi ngủ, chúng ta thường có những giấc mơ.

12