Page 46 - Các Món Ăn Dưỡng Sinh

Công dụng:
Kiện tỳ bổ thận. Thích hỢp với người tỳ hư kém
ăn, đi ngoài phân loãng, mỏi mệt, thận hư, đái dắt,
di tinh, tâm hư mất ngủ, hay quên, tim đập mạnh.
Có thể dùng cho những người cần bồi bổ cơ thể đã
bị suy nhược sau khi ốm.

Cháo tùng tử

Thành phần:
- Tùng tử nhân: 50gr
- Gạo tẻ: 50gr
- Mật ong vừa đủ.

Cách chế biến:

Giã nhỏ tùng tử nhân, nấu với gạo thành cháo, khi
chúi nhừ cho thêm chút mật ong.

Cách dùng:

Ăn lúc đói buổi sáng và buổi tối trước lúc đi ngủ.

Công dụng:
Bổ hư dưỡng dịch, nhuận phế hoạt tràng. Thích
hỢp với người trung niên, người già và người thân
thể suy nhược già trước tuổi, suy nhược sau khi đẻ,
hoa mắt váng đầu, phổi nóng ho nhiều, ho ra máu,
táo bón lâu.

ĩ '-ríT