Page 32 - Bí Quyết Dinh Dưỡng

Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Thu Hậu . 33

một yếu lô" quan trọng cho phát triển cơ thể và phát triển xương.
Trỏ Ihiôu canxi thường có chiều cao thâp, còi cọc và cơ thể kém
phát triển.

Tham gia các phản ứng sinh hóa khác

Canxi có vai trò trong quá trình đông máu, quá trình hình thành
cục máu đông tại nơi tổn thương đổ giúp cầm máu cần sự có mặt
của canxi.

Canxi còn có vai trò trong việc dẫn truyền xung động thần

kinh, hâ"p thu vilamin hỗ IrỢ hoạt động của men tụy trong tiêu
hóa mỡ và giúp quá trình co cơ hoạt động tô"t.

* Triệu chứng thiếu canxi:

Khi thiêu canxi, trỏ bị còi xương, răng không đều, châ"t lượng
răng kém và bị sâu răng. Những biểu hiện thường gặp là trỏ quây
khóc, ngủ không ngon giâ"c, tóc rụng thành đường hình vành khăn

sau gáy, ra nhiều mồ hôi khi ngủ (mồ hôi trộm), thóp chậm liền,
đầu bẹt, lòng ngực dô, chân vòng kiềng hoặc chữ bát là những di
chứng của còi xương nặng.

ở trẻ lớn hơn (tuổi mẫu giáo và học sinh tiểu học) thường có
những biểu hiện mệt mỏi, biêng ăn, gầy yê"u, chóng mặt, đổ nhiều
mồ hôi, ngủ không ngon... Sau một thời gian bị thiêu canxi, chân

lay bị tô mỏi, chóng mặt, cơ trơn của hệ tiêu hóa co bóp yếu nôn
trỏ thường chán ăn, táo bón. Trỏ cũng có thể bị đau bụng do thiêu
canxi. Khi thiêu canxi, thần kinh của đường tiêu hóa bị kích thích,

làm cho các cơ trơn của đường liêu hóa bị co rút có thể làm cho trỏ
đau bụng, nc"u đưỢc bổ sung canxi thì trỏ sẽ hê"t đau.

Trỏ em ở tuổi 9 - 1 6 tuổi vẫn có nguy cơ bị thiêu canxi. Trỏ
thường có các biểu hiện một mỏi, lười biếng, uể oải, ra nhiều mồ
hôi, bứt rứt chân tay, hay cáu bẳn, ngủ không ngon giâ"c do thời

gian ra vui chơi ngoài trời quá ít, thiếu ánh nắng, các bữa ăn không