Page 76 - Bệnh Béo Phì Và Thực Đơn Phòng Chữa Trị

77

s
SINH TỐ CÀ CHUA, ẴOÀI ?•
o
Nguyên liệu: s
Cà chua 1 quả
ã
Xoài 1/2 quả z
Đường 5g
Cách làm: £
Xoài rửa sạch, gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, thái lát nhỏ
để dùng.
Cà chua rửa sạch, ngắt cuống thái miếng rồi
lần lượt cho vào máy xay sinh tố^ cùng với xoài,
xay thành sinh tô", đổ ra ly khuây đều để dùng.
Tùy theo khẩu vị từng người, cho đường vào
ly nước, khuây đều để uô"ng. Khi uống có thể
cho thêm đá lạnh vào uông càng ngon.

Công dụng:
Tiêu mỡ, giảm béo, tô"t cho dạ dày. Ngoài ra,
nước cà chua còn có tác dụng giải rượu. Người
uống rượu nhiều, bao tử sẽ tiết nhiều axit, uống
một chút nước cà chua, nhờ vị chua này sẽ loại
trừ được tác dụng của rượu. Ngoài ra, khi ăn
uông không ngon miệng, có thể uông ít nước cà
chua để khai vị.

CHÌ: XANH

Nguyên liệu:
Xoài 50g
Đào khỉ 1 quả
Bột trà xarửì 3g