Page 72 - Bệnh Béo Phì Và Thực Đơn Phòng Chữa Trị

73
Cách làm:
Tâì cả các nguyên liệu rửa sạch. Dưa chuột s
e
chẻ nhỏ, mướp đắng chẻ đôi bỏ ruột và hạt
B
bên trong, sau đó cắt nhỏ, cần tây cắt khúc, ớt
chuông bổ đôi bỏ lõi bên trong sau đó cũng cắt 3
rủiỏ, táo xanh cắt nhỏ (lưu ý chỉ khi nào ép mới z
cắt táo vì táo rất dễ thâm đen). Cho lần lượt các
nguyên liệu vào máy ép lấy nước. í
Món nước này nên uô"ng vào buổi sáng khi
còn đói, không cần cho thêm đường.

Công dụng:
Món nước ép này có tác dụng thanh nhịêt
giải độc, lợi tiểu giúp thải axit uric và còn có tác
dụng giảm cân.

NưtK; uỏ DƯA HÃU. MƯỚP ĐANG ƯÀ BÍ ẦANH

Nguyên liệu:

Vỏ dưa hấu 150g
Mướp đắng 50g
Bí xanh 50g
Đường phèn lượng vừa đủ

Cách làm:
Vỏ dưa hấu gọt bỏ vỏ xanh, thái vụn; mướp
đắng rửa sạch, bỏ lõi thái vụn; bí xanh gọt vỏ bỏ
hạt, thái vụn. Cho tâ't cả các nguên liệu vào máy
ép trái cây ép lấy nước. Đổ nước ép ra cốc cho
thêm đường phèn vào khuây tan là được.