Page 75 - Bệnh Béo Phì Và Thực Đơn Phòng Chữa Trị

76

ỔI. MẬT ONG

Nguyên liệu:
Ổi 1 quả
Mật ong 2 thìa cà phê
Nước 150 ml
Một chút nước chanh
Cách làm:

Oi đem rửa sạch, đê ráo, thái thành miếng
nhỏ cho vào máy xay cùng với nước, sau đó cho
mật ong và nước chanh vào, khuấy đều.

Công dụng:
Dùng sinh tô' này thường xuyên sẽ có tác dụng
ỊT giảm béo, giảm lượng lipít trong máu.
p
á
ĩ DỨA ẺP
u
0
z Nguyên liệu:
•Q
ĩ Dứa chín 1/4 quả
ĩ
2 Mật ong lượng vừa đủ
Q
ũ Cách làm:
u
D- Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, bỏ lõi, cắt thành miếng,
Ị
h cho vào máy ép, ép lâ'y nước.
-<
> Đổ nước ép ra ly, sau đó cho mật ong vào (tùy
'ĩ khẩu vị của từng người mà cho mật ong nhiều hay
a
0 ít) khuấy đều. Mỗi ngày có thể uô'ng từ 1-2 lần.
•Ẹ
m Công dụng;
I
t.
<& Giúp tan mỡ, trị đau họng, hỗ trỢ tiêu hoá,
□ giữ ẩm cho da.