Page 74 - Bệnh Béo Phì Và Thực Đơn Phòng Chữa Trị

75
Thảo quyết minh 15g
Scfn tra 15g
B
Đan sâm 20g <?■
9
Cách làm: B
!5
Các vị trên đổ nước vào nâu bằng lửa nhỏ cho
£
sôi, lấy nước thuôc 1 lít rưỡi cho vào bình thủy 7
uống thay trà.

Công dụng: £
Thức uống này có công hiệu tu bổ gan thận,
giảm mỡ trong máu. Thích hỢp với bệnh áp huyết
cao, tiểu đường kèm béo phì, mỡ máu tăng cao,
can thận âm hư.

NƯỚC l)ứfl. CÀ RỐT

Nguyên liệu:
Dứa 1 quả
Cà rôT 1 củ

Cách làm:
Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, bỏ lõi, cắt thành miếng
lớn. Cà rốt giữ nguyên vỏ, cắt miếng.
Cho ép tâT cả nguyên liệu trên lây nước.
Công dụng:

Giàu châT caroten và vitamin c, giúp giảm
cân thon người. Giảm mỏi mắt.
Ngoài caroten ra, cà rôT còn chứa nhiều
vitamin íolacin, canxi, dùng nhiều nước cà rốt
hàng ngày, sẽ tăng trao đổi châ"t, mang lại công
hiệu giảm cân.