Page 45 - Bệnh Béo Phì Và Thực Đơn Phòng Chữa Trị

46
Mẩm cỏ ba lá
Dồi dào vitamin Bl, B2, B6, nicotinic, nhiều
khoáng châ"t châ"t, calo cao, giàu châ't xơ.
Công dụng: Giúp giảm cân hiệu quả, đồng
thời chông thiếu máu. Cho bạn làn da hồng hào
và bóng mịn.

Cẩn tây
Giàu chất xơ.
Công dụng: Tốt cho điều trị táo bón, thải trừ
châd mỡ thừa và châ't thải cơ thể, giúp cơ thể
giảm cân và thẩm mỹ, chông thiếu máu (nhâT là
thiếu máu do thiếu chất sắt).

Cà chua
Chứa carôtin, vitamin c, vitamin c, vitamin pp,
vitamin Bl, vitamin B2, ngoài ra còn có phốtpho,
ỊT
h canxi, sắt và các nguyên tố khác.
<
G Công dụng: Nguồn dinh dưỡng của cà chua
ĩ
ũ có tác dụng kích thích dạ dày, giúp điều tiết
u đường ruột, làm sạch máu huyết, dưỡng da, do
z
-0 hàm lượng đường và bột không nhiều, nên thích
ĩ
ĩ hỢp cho người ăn kiêng để giảm cân.
z
Quýt
ũ
Giàu vitamin, chứa rủiiều châ't xơ, giúp thải
I trừ mỡ thừa và châ't thải cơ thể.
í= Công dụng; Cải tạo làn da sần sùi, chống tác
•<
> hại tia tử ngoại, chông nám đen. Tăng tuần hoàn
'ĩ máu, giữ cho làn da mịn màng, giúp thải trừ mỡ
í
thừa và châT thải cơ thể.
■Q
m Đu đủ
I
I Giàu carôtin (gốc vitamin A), vitamin c,
ữ-
ã khoáng chất, kalium, canxi.