Page 163 - Bệnh Béo Phì Và Thực Đơn Phòng Chữa Trị

164

TÔM NÕN XÀO RAU CẢI

Nguyên liệu:
Tôm nõn lOg
Rau cải xanh 250g
Dầu thực vật 9ml
Hành hoa 5g

Cách làm:

Rau cải rửa sạch, thái khúc khoảng 4cm. Để
nóng chảo cho dầu vào, sau đó cho tôm nõn vào
xào, cho tiếp hành, tiếp theo cho cải vào xào tái
đến khi chín 8 phần cho muôi vào rồi đun to lửa
d đến khi chúi.
h
ắ Công dụng:
ẫ Thích hợp cho người bệnh béo phì.
0
z
-□
Ị
í
TÔM OM RAU ( il
Ũ
Nguyên liệu;
I
p Tôm 3g
í Rau cải xanh 250g
Dầu thực vật 15g
ỉ
Q Rượu 2g
•ìiJ
□ Muối 4g
I Gừng
I
<iũ- 2g
m Hành hoa 2g