Page 151 - Bệnh Béo Phì Và Thực Đơn Phòng Chữa Trị

152

ĐẬUCÔUE HÕM

Nguyên liệu:
Đậu cô ve 200g
Dầu thực vật 9g

Tưohg dầu 4g
Tỏi 3g
Gừng 3g
Cách làm:

Đậu côve rửa sạch, thái thành từng khúc. Cho
chảo lên bếp đổ dầu vào khi dầu nóng cho đậu
vào xào qua, cho tương dầu, muối, gừng, một ít
F nước vào, đậy vung hầm cho chứì, cuôì cùng cho
ắ tỏi vào.
I
ũ Công dụng:
0
z Thích hỢp cho người bệnh béo phì.
•0
I
ĩ

□
CÌlCHUAXÀOĐậUCÔUE

ĩ Nguyên liệu:
Đậu côve 200g
ị
Cà chua lOOg
ĩ
Dầu thực vật 9g
•u]
Tương dầu 5g
I
t. Muôi 4g
<iD-
Tỏi 2g