Page 144 - Bệnh Béo Phì Và Thực Đơn Phòng Chữa Trị
P. 144
145
Dâu ÉP B
Nguyên liệu:
Dâu lOOOg Ã
Chanh 3 quả
Nước lạnh 3500ml
Đường vừa đủ
£
Cách làm:
Dâu chín bỏ cuồng và loại các quả hỏng rồi
rửa sạch để róc nước. Cho tất cả dâu vào máy
ép, ép lấy nước.
Cho nước dâu ép vào ly, pha thêm nước lọc
đường và vắt chanh vừa đủ để uông.
Công dụng:
Nước ép dâu dùng cho chế độ ăn kiêng của
bệnh béo phì cũng như bệnh thiếu máu kéo dài.
BÍ Đ n o ÉP
Nguyên liệu:
Bí đao 500g
Mật ong lượng vừa đủ dùng
Cách làm:
Bí đao gọt vỏ, rửa sạch, bỏ ruột, thái nhỏ. Sau
đó cho vào máy ép, ép lấy nước.
Đổ nước bí ép ra ly, hoà lẫn với một chút mật
ong làm nước uống.
Công dụng:
Thanh trường, cải tạo làn da, giúp giảm mỡ.
