Page 281 - Bách Khoa Vitamin

THO MINH

Kỷ tử có thể giảm huyết áp, giảm mõ máu, chốhg xơ cứng
động mạch, bảo vệ gan, chống gan mỡ và thúc đẩy tế bào gan
tái sinh.

* Những người dùng thích hỢp:

Phù hỢp với tất cả mọi người. Thích hỢp hơn với những
pgưòi mắt kém, người già.

* Lượng dùng-. Mỗi ngày khoảng lOOg.
* Chú ý.

- Kỷ tử có mùi rưỢu là đã bị biến chất, không nên dùng

nữa.
- Kỷ tử có thể dùng quanh năm, mùa đông thì nên nấu
cháo, mùa hè thì nên hãm trà uống. Kỷ tử ăn quá nhiều sẽ bị
"bốc hỏa". Kỷ tử chất nóng, không nên ăn cùng vối nhãn,
táo...

CHẤT DINH DƯỠNG TRONG KỈ TỬ
Vitamin

A 87,8|ag B1 0,08mg B2 0,32mg B6 0,25mg Niadn1,3mg
c 58mg Axitfblic150|ag E 2,99mg Axitpanoửienic0,22mg Biotin 29pg

Chất khoáng

Canxi 36mg Sắt 2,4mg Phốtpho 32mg Kali 170mg Natri 29,8mg

Đổng 0,21 mg Magiê 74mg Kẽm 0,21 mg Selen 0,35pg

283