Page 248 - Bách Khoa Vitamin

(Bấcfí ^ o a Vỉtamin

nhiều, vị chua ngọt khác nhau, có mùi thơm, nước quả nhiều,
hạt to. Xoài ỏ vùng nhiệt đới là ngon nhất.

* Công dụng:

Xoài bổ dạ dày, chống nôn, chống say. Ngày xưa những
người đi tàu biển luôn mang xoài theo mình để chống say
sóng. Vì vậy xoài có tác dụng chữa chóng mặt, đau đầu do
huyết áp cao, chống nôn...

Hàm lượng carotene trong xoài rất cao, có lợi cho thị lực,
làm đẹp da, là thức ăn của các quý bà. Trong xoài còn có chất
có thể chống ôxy hóa lipit và bảo vệ thần kinh não, chốhg lão
hóa cho tế bào, nâng cao công năng của não. Xoài còn có tác
dụng chữa ho, tiêu dòm.

Xoài còn có chứa hỢp chất chống ung thư, nưóc xoài làm
tăng quá trình nhu động của ruột, dạ dày làm rút ngắn thời
gian phân đọng lại trong kết tràng. Chính vì vậy mà xoài có
tác dụng hỗ trỢ cho việc chống ung thư kết tràng.

Hàm lượng vitamin c trong xoài cao hơn các loại hoa quả
bình thường khác, có thể giảm được cholesterol, triglyceride,
ăn xoài thường xuyên có thể bổ sung liên tục vitamin c cho
cơ thể, và có lợi cho việc chữa bệnh tắc mạch máu tim.

* Những người dùng th ích hỢp:

Người bình thường đều có thể ăn được.

* Lượng dùng-. Mỗi ngày 1 quả (khoảng lOOg).

250