Page 203 - Bách Khoa Vitamin

THU MINH

* Công dụng:

- Thịt cá chứa vitamin như vitamin B2, B12, axit folic có
tác dụng bổ tì, lợi tiểu tiêu phù, thông sữa, thanh nhiệt, giải
độc, chữa ho... có thể chữa phù nề, đầy bụng, tiểu ít, da vàng,
tắc sữa...
- Ăn cá sẽ có tác dụng rất tốt trong việc chữa phù do
mang thai, động thai.

- Thịt cá chứa nhiều nguyên tố magiê, có tác dụng bảo vệ
hệ thống động mạch tim, đề phòng bệnh huyết áp cao, bệnh
tắc mạch cơ tim...

- Cá chứa nhiều vitamin A, sắt, canxi, phốtpho... ăn
thường xuyên sẽ có công dụng dưởng gan bổ máu, dưỡng da,
dưõng tóc...
\
* Những người dùng thích hợp: Tất cả mọi người đều
dùng thích hỢp.
* Lượng dùng: Mỗi lần lOOg.

* Chú ý: Khi nấu cá không nên cho mì chính bởi vì bản
thân cá đã có vỊ ngon ngọt rồi.
Cá là chất bổ cho nên những người bị bệnh mạn tính nên
ăn ít.

CHẤT DƯ^H DƯỠNG TRONG CẢ
Vitamin

A25pg B1 0,03mg B2 0,09mg B6 0,13mg B1210ng
D 14pg Axit íolic 5pg E1.27 mg Axit panothenic 1,48mg Niacin 2,7mg

205