Page 73 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3

Chê' độ dinh
dưỡng hợp lý giúp
duy trì và tăng
cường sức số n g ^

Tinh thần linh hoạt. Đây là hệ sô' quan trọng thứ hai.

Tinh thần linh hoạt là khả năng đáp ứng được với mọi sự
thay đổi của hoàn cảnh. Một cuộc sông năng động, cởi mở
với mọi người và thế giới xung quanh sẽ giúp duy trì sức sống
và tuổi xuân.
Thường xuyên gặp gỡ, giao tiếp, kết bạn... thử sức với những

điều mới lạ, du lịch đến những vùng đất mới, thử những món
ăn chưa từng biết... sẽ giúp bạn tập thích nghi và quen với sự
thay đổi.
Cuộc sông quanh ta luôn thay đổi từng ngày, những ai đã
quen và thích nghi thay vì cảm thây áp lực, căng thẳng, sẽ thấy

73