Page 40 - Tự Xoa Bóp Điều Trị Các Chứng Bệnh Thường Gặp

đến khi có cảm giác mỏi căng,
rồi gạt qua lại theo đường
thẳng (hoặc dây chằng, kinh
lạc). Hướng gạt được định
theo hướng của vùng bệnh.
Dựa vào vùng bệnh để xác
định hướng gạt.

Phương pháp này có tác dụng thông kinh hoạt lạc,
hành khí hoạt huyết, giải kinh chỉ thống, giảm co giật
cơ bắp.

13. KÉO

Dùng ngón tay nắm nắn một số
tổ chức da hoặc bắp thịt, gân nào đó
lên, sau đó thả ra, giống như kéo thả
dây cung.
Phương pháp này có thể gây phản
ứng mỏi căng cục bộ, có tác dụng thư
cân hoạt lạc, thông khí huyết.

14. VỖ

Bàn tay một bên tay hoặc
hai bên tay hơi khum lại vỗ
vào một vùng nào đó trên cơ
thể. Khi thao tác, không được
dùng lực mạnh, động tác từ
chậm đến nhanh, hoặc lúc thì
chậm lúc thì nhanh. Vồ

40