Page 38 - Tự Xoa Bóp Điều Trị Các Chứng Bệnh Thường Gặp

Phương pháp này có tác dụng hành khí thông
khiếu, khử phong tán hàn, thư cân thông lạc, tiêu trừ
mệt mỏi.

^ Lưu ỷ:
Khi thao tác, chú ý gõ đều tay, tùy vị trí mà dùng
lực mạnh nhẹ khác nhau; khi giải trừ mệt mỏi
hoặc mất ngủ thì nên gõ nhẹ nhàng.

Gõ bằng ngón tay Gõ bằng bàn tay

11. ĐIỂM

Dùng một ngón tay hoặc chỗ nhô ra của khớp giữa
ngón cái, khớp bàn tay ấn ép lên một vùng hoặc huyệt
vị nào đó, rồi dùng lực ép xuống. Phương pháp này
được biến đổi từ phương pháp ấn, nhưng lực dùng nhỏ
hơn, nên tính kích thích mạnh, thao tác ít lực, thường
dùng đối với huyệt vị vùng khe xương (như mu bàn tay
và mu bàn chân). Nếu chỉ dùng phương pháp điểm lên
kinh lạc huyệt vị, gọi là điểm huyệt hoặc điểm huyệt
công, nghĩa là dùng đầu ngón tay tìm đúng huyệt vị,
điểm từ nhẹ đến mạnh, giữ nguyên động tác cho đến