Page 41 - Tự Xoa Bóp Điều Trị Các Chứng Bệnh Thường Gặp

Phương pháp này có tác dụng thông khí huyết toàn
thân, khử phong tán hàn, hưng phấn thần kinh, tiêu
trừ mệt mỏi, giảm mỏi cơ.

15. VẾ
Dùng bụng ngón cái và
ngón trỏ nắn một vùng nhất
định, dùng lực hơi mạnh. r w
Phương pháp này có tác
dụng hành khí hoạt huyết, lý
cân thông lạc, hoạt lợi khớp,
Vê
giảm co giật, tiêu thũng chỉ
thống.

16. MIẾT

Dùng ngón tay (vân ngón cái) hoặc bàn tay tì chặt
vào da, miết lên xuống, hoặc sang trái phải, hoặc là
theo vòng tròn.
Phương pháp này thường thực hiện ở đầu, cổ, bụng,
có tác dụng khai khiếu trấn tĩnh, thanh tỉnh đầu mục, sơ
can lý khí, tiêu thực đạo trệ, hoạt huyết thông lạc, giảm
co giật, nở mạch máu và tăng tính đàn hồi của da.

Miết bàn tay Miết ngón cái Miết ba ngón tay