Page 31 - Tự Xoa Bóp Điều Trị Các Chứng Bệnh Thường Gặp

thẳng, xoa tròn, xoa kiểj chải lược, xoa ngang, xoa
xéo, xoa vuôt.

3. ĐẨY
Phương pháp đẩy là dùng ngón tay hoặc bàn tay
ấn đẩy trên da hoặc huyệt vị. Khi thao tác, tay chạm
sát bề mặt da, tác động lên tổ chức dưới da, đẩy nhanh
nhẹ theo một chiều. Dùng lực từ nhẹ đến mạnh, căn
cứ vào những vùng khác nhau mà quyết định dùng lực
lớn hay nhỏ. Tác dụng đến cơ bắp, nội tạng thì dùng
lực lớn; khi chỉ tác động đến tổ chức dưới da thì dùng
lực nhỏ.

Trong ứng dụng thực tế, có đẩy thẳng (một tay đẩy
thẳng, hai tay đẩy thẳng), đẩy rẽ (ngón tay đặt song
song rồi đẩy rẽ, ngón tay gập đẩy), đẩy song song, đẩy
bàn tay (đẩy gốc bàn tay, đẩy cả bàn tay), đẩy nắm tay.

Dẩy song song Đẩy gốc bàn tay Đẩy cả bàn tay Đẩy nắm tay