Page 29 - Tự Xoa Bóp Điều Trị Các Chứng Bệnh Thường Gặp

thời gian, rồi từ từ ép mạnh xuông. Khi thao tác, lực
ấn phải từ nhẹ đến mạnh, làm cho vùng bị bệnh sau
khi có cảm giác bị ép nhất định thì giữ trong một
khoảng thời gian, rồi từ từ thả lỏng, nghĩa là vẫn
trước nhẹ sau mạnh.
Ân có các tác dụng giải kinh tán kết, thông kinh
hoạt lạc, điều hòa khí huyết, ôn trung tán hàn, khử ứ
chỉ thống, thư giãn gân cốt, vì vậy phạm vi sử dụng
rất rộng.
Khi ứng dụng thực tế, có ấn ngón tay, ấn bàn tay,
ấn khuỷu tay. Trong đó ấn ngón tay bao gồm vừa ấn
ngón cái, vừa ấn bằng đầu ngón tay, ấn gập ngón tay,
ấn khép ngón; ấn bằng bàn tay thì có ấn một bàn tay
và ấn bằng hai bàn tay chồng lên nhau.

Ấn khuỷu tay Ấn ngón cái Ấn bằng đầu ngón Ấn gập ngón

$

_______________i_____
Ấn khép ngón Ấn một bàn tay Ấn bằng hai bàn tay
chổng lên nhau