Page 26 - Tự Xoa Bóp Điều Trị Các Chứng Bệnh Thường Gặp

KHÁI QUÁT VỀ LIỆU PHÁP T ự XOA BÓP

Phương pháp xoa bóp, bấm huyệt là một phần quan
trọng trong nền y học Trung Quốc. Căn cứ vào bệnh tình,
các bác sĩ sẽ áp dụng những cách xoa bóp khác nhau tác
động lên bề mặt phần mềm trên cơ thể để trị bệnh và
giảm thương tổn. Tự xoa bóp là một dạng xoa bóp chủ
động, dùng đôi tay của mình tác động lên kinh huyệt
và các bộ phận đặc biệt trên cơ thể bằng cách vận dụng
những phương pháp đơn giản như đẩy, kéo, day, ấn, xoa,
bóp..., nhằm bảo vệ sức khỏe, phòng và trị bệnh.
Nghiên cứu hiện đại cho thấy, tự xoa bóp có thể
giúp cơ thể tăng cường sức miễn dịch, cải thiện chức
năng của hệ hô hấp, tiêu hóa, tuần hoàn, nội tiết, và
điều tiết chức năng hệ thần kinh. Việc tự xoa bóp có
thao tác đơn giản, hiệu quả tôT, nên có giá trị thực
dụng rất lớn. Chẳng hạn như, cơ bắp bị mỏi sau khi
lao động, chơi thể thao, leo núi, bơi lội; khớp đau nhức,
hoạt động khó khăn, hoặc một số bệnh thường gặp,
bệnh mãn tính, đều có thể áp dụng các phương pháp
tự xoa bóp đơn giản để chữa trị.

26