Page 45 - Tự Xoa Bóp Chữa Bệnh Cận Thị

(3) Biên độ dịch chuyển đầu ngón tay phải nhỏ, kéo vùng da

thịt tại điểm tiếp xúc dịch chuyển theo.

(4) Động tác phải đều đặn và liên tục.

• Chà sất

Thao tác: Dùng bề

mặt có vân tay của các

đầu ngón cái, giữa, trỏ

kẹp lấy một điểm nào đó

trên vành tai, làm động

tác chà sát. (Hình 43)

Yêu cầu cơ bản: Hình 43

(1) Dùng bề mặt có vân tay của các ngón.

(2) Khi chà sát phải dùng lực sao cho vùng da ở dưới chuyển

động theo.

(3) Thực hiện động tác với tốc độ và lực vừa phải.

♦

• Đẩy (bằng đầu

móng tay)

Thao tác: Dùng đầu

móng tay của ngón tay trỏ

tác dụng lực lên vành tai,

đẩy móng tay theo một

hướng nhiều lần, chứ ý tác

động sao cho da ở vành tai

dịch chuyển theo. (Hình 44)

48