Page 49 - Tự Xoa Bóp Chữa Bệnh Cận Thị

Yêu cầu cơ bản:

(1) Hai ngón tay dùng lực cân đối và ngược chiều nhau.

(2) Thao tác phải linh hoạt, không nên cố sức bóp để vê thật

manh.

• Xoa

Thao tác: Đặt bàn tay lên

vị trí trị liệu, xoa nhanh và

đều. (Hình 50)

Yêu cầu cơ bản:

(1) Động tác xoa phải

nhanh và đều đặn, không

được xoa lức nhanh lúc chậm.

(2) Không nên ấn bàn tay

quá nhẹ hoặc manh; lấy lực

sao cho khi ấn bàn tay xuống,

vùng da xung quanh không bị

gồ lên là được.

Hình 50

52