Page 51 - Tự Xoa Bóp Chữa Bệnh Cận Thị

Yêu cầu cơ bản: ị <•

(1) Hai lực phải ngược chiều và cân xứng, dùng lực nhẹ ròi

manh dần.

(2) Cổ tay thả lỏng, không nên cố để bóp thật mạnh.

• Day

Thao tác: Là phương pháp

dùng bụng ngón tay cái hoặc

cả canh trong của bàn tay đế

day lên vị trí tri liệu. (Hình 53)

Yêu cầu cơ bản:

(1) Bụng ngón tay hoặc Hình 53

cạnh bàn tay phải áp sát lên

vị trí trị liệu, làm chuyển động vùng da và cơ bên dưới.

(2) Cổ tay thả lỏng để động tác day được linh hoạt.

• Đẩy

Thao tác: Dùng bụng

ngón tay cái hoặc ô mô lòng

bàn tay của bàn tay này đè và

đẩy theo một chiều trên bề

mặt bàn tay kia. (Hình 54)

Yêu cầu cơ bản:

(1) Bụng ngón tay cái Hình 54

hoặc ô mô lòng bàn tay phải

áp sát lên vị trí trị liệu, làm chuyển động vùng da và cơ bên dưới.

(2) Tốc độ thao tác chậm và ổn định.

I
54