Page 40 - Tự Xoa Bóp Chữa Bệnh Cận Thị

(4) Xoa bằng ngón tay, mỗi phút làm 120 lần; xoa bằng bàn tay,

mỗi phút làm 80 lần.

• Day: Là phương pháp

dùng ngón tay hoặc bàn tay day

lên huyệt vị trị liệu.

y • • • 4

Thao tác:

(1) Day bằng ngón tay: Dùng

mặt trong của đầu ngón tay cái,

trỏ hoặc giữa day lên huyệt vị trị liệu. (Hình 32)

(2) Day bằng cạnh trong bàn tay: Dùng cạnh trong bàn tay day

trên các bộ phận trị liệu như lưng, bụng, tứ chi. (Hình 33)

Hình 33

(3) Day bằng ô mô lòng bàn

tay: Dùng ức bàn tay day lên

lưng, bụng hoặc tứ chi. (Hình 34)

Yêu cầu cơ bản:

(1) Ngón tay hoặc bàn tay

phải ấn chặt lên huyệt vị trị liệu

sao cho ,mức độ kích thích tích Hình 34

43