Page 38 - Tự Xoa Bóp Chữa Bệnh Cận Thị

Yêu cầu cơ bản:

(1) Vị trí tiếp xúc với huyệt phải cố đinh chặt lên huyệt vị,

không được dịch chuyển.

(2) Dùng lực ban đầu phải nhẹ, sau đó manh dần rồi lại giảm

bớt; cũng có thể phối hợp thay đổi trọng tâm điểm ấn.

(3) Không được sử dụng lực một cách đột ngột.

• Xoa: Là phương pháp sử

dụng cạnh trong, cạnh ngoài

hoặc ô mô lòng bàn tay xoa đi xoa

lại trên huyệt hoặc vùng chỉ đinh

trị liệu theo đường thẳng.

Thao tác:

(1) Xoa bằng cạnh trong bàn

tay: thường dùng để xoa ở cổ tay,

cổ chân hay các khớp. (Hình 27)

(2) Xoa bằng ô mô lòng bàn

tay: Thường dùng để trị liệu ở

vùng lưng. (Hình 28).

Hình 28

(3) Xoa bằng cạnh ngoài bàn

tay: Thường dùng để xoa bóp trị

liệu trên tứ chi (Hình 29)

Yêu cầu cơ bản:

(1) Khi thao tác, khớp cổ tay

phải duỗi thắng sao cho bàn tay và

cánh tay tạo thành một mặt phẳng.

41