Page 141 - Bệnh Trầm Cẩm
P. 141
BỆNH TRẦM CẢM 1^ ^
mất bằng năng lượng, khi cơ thê sẵn sàng co lại và “đánh
một giấc” kéo dài vài ba tháng.
Vậy nên, lỹ tướng nhất đối với dân chúng có mùa
đông lạnh giá là tổ chức chương trình nghi ngơi dài ngày.
Mặt trời nhiệt đới mọc giữa mùa đông sẽ phát huy vai
trò bố sung tình trạng thiếu hụt ánh nắng. Ngoài ra, các
chuyên gia đã khuyên nên làm các hoạt động đơn gián
như: đan lát (với phụ nữ) hay tĩ mấn lau chùi của kính
hàng ngày, có thế được so sánh như nguồn viatrain ưí tuệ
,góp phần xây đắp lên sức mạnh đề kháng cúa tinh thần.
Lạnh là sức khỏe
Dùng nliiệt độ thấp đế chữa bệnh không phái là một
phát minh mới, song cho đến cách đây không lâu thì mới
được áp dụng phổ biến, nhằm đế lấy lại tâm trạng vui vé.
Người bệnh bước vào phòng kin có nhiệt độ cực thấp (từ
-110 độ c đến -160 độ C) trong thời gian 2 - 3 phút. Sau
ca điều trị như vậy, con người sẽ cám thấy tinh thần thư
thái và thoái mái. Và phong độ từứi thần này sẽ được duy
trì lâu dài. Trong điều kiện gia đình, tắm nước lạnh bằng
vòi hoa sen, cũng có thế coi là giải pháp thay thế liệu pháp
nhiệt độ cực thấp.
Tắm nước 20 độ c
Nhà khoa học My, GS.BS Nikolai Shevchuk (Đại
học Y Commonwealth ớ Virginia) lưu ỹ chi tiết: Trên
làn da chúng ta có vô số thụ cám nhiệt độ thấp, chúng
