Page 140 - Bệnh Trầm Cẩm

I Q I Tủ sách Y HỌC PHỔ THÒNG

theo nhiều cách khác nhau và tác động trực tiếp đến môi

truờng. Thế nên cuộc sống thuờng nhật ngày càng “bất
động” thì càng làm cho não bộ trở nên xơ cứng, và ngày
càng nhận được ít yếu tố kích thích. Hệ quả? Nồng dộ
stress và tâm trạng bất an lớn hơn, thường tích tụ và biến
thành các triệu chứng trầm cảm. Trong thời buối choáng
ngợp trước ánh hào quang cúa tâm ly trị liệu và biệt dược
an thần, chúng ta đã vô tình bỏ quên tấm thân cúa m'mh.

Ngay tại Mỹ, những người theo giáo phái Amis gần
idiư klrông có ai bị trầm cảm. Điều này đã chứng minh
lao động cơ bắp đã có lợi thế nào. Các thành viên thuộc
cộng đồng dân cư không lớn này sống ớ Pensylvaiữa,
họ không chấp nhận cuộc sống hiện đại, họ duy trì cuộc
sống y hệt thời ông bà, tố tiên, mà chú yếu tồn tại là dựa

vào canh tác nông nghiệp lạc hậu và chi tạo ra những
công cụ cần thiết cho nhu cầu.

Đi du lịch thay vì biệt dược

Ó những địa phương có ánh nắng chói chang, thời
gian chia đều giữa ngày và đêm, duy trì cả năm, thi hiếm
ai bị khúng hoảng phong độ tình cảm theo mùa. Càng
xa đường xích đạo, thì càng nhiều trường hợp trầm cám
mùa đông. Theo một số nhà khoa học, trầm cảm là hiện
tượng tương ứng với phán xạ ngú đông cúa con người, là
dạng phán ứng mang tíiứi bản năng của động vật có vú.
Vậy nên không có gì ngạc lứiiên, khi nạn nhân trầm cám

trớ nên chậm chạp và buồn bã. Đối tượng đó dã đánh