Page 209 - Tự Học Đông Y

208 I Chương 6: Bí quyết dưỡng sinh truyền thống: Cạo gió

□ PHƯƠNG PHÁP CẠO GIÓ CHO THỂ CHẤT ÂM HƯ
Do tân dịch tinh huyết trong cơ thề bị thiếu hụt, đặc trưng chủ yếu của thể chất âm hu là
thiếu tàn dịch, âm hư nội nhiệt. Biểu hiện ra là lượng nuôc trong cơ thể không đủ, chức nănghặ
nhiệt độ của cơ thể bị giảm sút.

Nguyên nhân tạo thành
Tiên thiên không đủ, ví dụ khi mang thai cơ thể của cha mẹ suy nhược, hoặc mang thà
khi tuổi đã cao, sinh non,... Ngoài ra còn có các nguyên nhân như ham muốn quá độ, lao động
mệt mỏi, dinh dưông kém...

Đặc điểm hình thể
Cơ thể cao gầy,

Đặc trưng tính cách
Tính tình nóng nảy hiếu động, hoạt bát hướng ngoại.

Biểu hiện thường thấy
1. Lòng bàn tay lòng bàn chân phát nhiệt, dễ khô miệng và cổ họng, mũi hơi khô, thích
uống nước lạnh.

2. Đại tiện khô rắn, sắc mặt đỏ tía, có cảm giác nóng bức, tiểu tiện ít
3. Ngủ kém, mắt khô, hoa mát, nặng tai.

4. Môi hơi khô, da hơi khô, dễ xuất hiện nếp nhăn.
5. Thích mùa đông không thích mùa hè.

Bệnh dễ mắc
Dễ mọc mụn trong miệng, đau dây thẩn kinh sinh ba, viêm họng mãn tính, táo bón trién
miên, lao phổi, chứng khô tổng hợp, giãn khí quản nhánh, giảm chức năng tuyến giáp, nổi mụn
mang tính hệ thống.

Trọng điểm cạo
Vùng lưng: Quyết âm du, Tâm du, Thận du.

Tay: Liệt khuyết Thái uyên, Nội quan.
Chân; Tam âm giao.