Page 213 - Tự Học Đông Y

212 I Chương 6: Bí quyết dưỡng sinh truyền thống: Cạo gió __________

□ PHƯƠNG PHÁP CẠO GIÓ CHO THỂ CHẤT KHÍ UẤT
Là trạng thái thề chất do tâm trạng ức chế trong thời gian dài, khí cơ ứ trệ gây ra, biểu
hiện chủ yếu là tính cách hưông nội, không ổn định, mẫn cảm, đa nghi, thường có hiện tượng
cơ thể vận động không nhịp nhàng.

Nguyên nhân tạo thành
Di truyén, hoặc bị kích thích tinh thần, tâm trạng không ổn định, u uất buốn bã trong thời
gian dài.

Đặc điểm hình thể
Hơi gầy hoặc hơi béo.

Đặc trưng tính cách
Tính cách hướng nội không ổn định, thường xuyên không vui vẻ, u uất, mẫn cảm, đa nghi.

Biểu hiện thường thấy

1. Sắc mặt xám hoặc vàng sạm, lưỡi hơi đỏ, mạch huyén.
2. Tâm trạng nóng nảy dễ nổi giận, dễ bị kích động, u uất luôn không thoải mái.

3. Ngực sườn trương phỗng, hoặc đi lại đau nhức, thở dốc, hoặc có cảm giác có vật gì đó
mắc trong họng.

4. Bắu vú căng đau, ngủ kém, ăn uống giảm sút sợ hãi, hay quên, nhiêu đờm, táo bón.

Bệnh dễ mắc
Chứng tự kỷ, mất ngủ, sưng bầu vú, nôn nóng bôn chón, bệnh thần kinh do u uất tinh thẩn

phân liệt bệnh vé cơ quan thần kinh, bệnh đường ruột và dạ dày...

Trọng điểm cạo
Phần lưng: Can du, Đảm du.

Phần ngực bung: Thiện trung, Kỹ môn, Chương môn.
Chân: Dương lăng tuyền, Ngoại khâu.