Page 211 - Tự Học Đông Y

210 I Chương 6: Bí quyết dưỡng sinh truyền thống: Cạo gió__________________

n PHƯƠNG PHÁP CẠO GIÓ CHO THỂ CHẤT HUYẾT HƯ

Thể chất huyết hư là do huyết dịch trong cơ thể không đủ, chức năng dinh dưỡng giảm
sút gây ra. Thể chất huyết hư sẽ xuất hiện trạng thái thiếu máu cả vể lượng và nóng độ.

Nguyên nhân tạo thành

Tiên thiên không đủ hoặc hậu thiên dinh dưỡng không đủ, ví dụ giảm béo thiếu khoa học,
không ăn sáng, thức đêm... đểu dễ dẫn tới thể chất huyết hư.

Đặc điểm hình thể

Cơ thể gáy guộc, ít cơ thịt

Đặc trưng tính cách

Hướng nội, nhút nhát không giỏi giao tiếp.

Biểu hiện thường thấy
1. Tay chân tê nhức, tim đập nhanh, mất ngủ, sợ hãi, mắt khô, táo bón.

2. Sắc mặt trắng nhợt và không sáng láng, môi, móng tay đêu trắng nhợt
3. Hoa mắt chóng mặt rụng tóc hoặc tóc dễ gãy, mất ngủ, mau quên, sức tập trung kém.

4. Phụ nữ kinh nguyệt màu nhạt và ra ít
5. Không thích mùa đông, thích mùa hè.

Bệnh dễ mắc
Xuất huyết do thiếu tiểu cắu, thiếu máu, táo bón triển miên, không mang thai, xuất huyết
tử cung.

Trọng điểm cạo

Phấn lưng: Đai chùy, Mệnh môn, Chí thất

Phăn ngực bung: Thiên trung.
Chân: Đai chung, Công tôn.